天天没精神，睡不着，也睡不醒。早上不想起为什么？

病情描述：医生你好，我最近，天天没精神，睡不着，也睡不醒。早上不想起，是什么原因呢？以为是工作压力大，试着减压了，但是症状没有得到缓解，这种情况下我该怎么办呢？有什么有效的措施呢？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这种情况可能是每日工作不开心，感觉不到充实，所以晚上会有空虚的感觉，因此会导致睡不着的现象，如果长时间处在一个烦躁焦虑的环境当中就会造成失眠的现象，建议可以换一种心态去工作，找到工作当中的乐趣，尝试去改变可以起到缓解的作用。
胡金华 住院医师
聊城市精神卫生中心三级甲等

病情分析：

首先，应该排除是否有甲状腺功能低下这种情况，因为甲状腺激素是保持神经兴奋性的重要激素之一，这需要到公立医院的内分泌科检查甲功五项。第二，是否存在严重的烟酒、浓茶、咖啡等不良嗜好，因为这些东西属于神经活性物质，大量使用会导致神经的兴奋性降低，并且会有身体乏力、食欲下降等不适症状。如果有的话及时调整。同时您可以尝试服用一些谷维素以及维生素C，可以安神助眠，营养神经，提高免疫力，对您的症状恢复有帮助。