如何控制自己的情绪
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病情分析：
你好如何控制自己的情绪，这个是因人而异的，可能有些人在那么一段时间内总是会控制不住自己的情绪，每个人都会有发火的几率，这要看具体是什么事情所引起的，所以说都在告诉自己，发火的时候要想清楚再说，但是真的遇到事情的时候，可能大多数人都会有发火的现象，也不要太有压力
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病情分析：
你好，如何控制自己的情绪，你可以试着这么做，在你下一次准备发火的时候，你就在心理暗示自己，我不能发火，不能发火，过了这一分钟，下一分钟就好了。女性生理期情绪容易波动正常的，不要太担心。还可以建议你平时多看一些书，然后你心静了，就不容易发火了。
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