如何增强抵抗力，免疫力？
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况抵抗力低这种情况建议你适量的增加运动，改善全身的微循环，促进供血情况，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，也可以去正规的中医院进行中医药调理，来调节免疫力，提高抵抗力，可以泡一些黄芪水喝，也可以注意调理脾胃，或者服用一些调节免疫力的药物
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，建议您可以多做一些运动，例如跑步，游泳，爬山等都可以增强机体的免疫力。饮食上一定要注意三餐营养均衡，避免挑食。多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如葡萄，苹果，奇异果，草莓等。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜劳累。
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