20岁怎么增高？
病情描述：我是一个20岁的女孩，身高只有1.56米，总是被身边的人笑，总是说我矮，就算不当着我的面说，也老是会背着我偷偷地笑话我，搞得我很自卑，我想问一下20岁应该怎么增高比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
身高受遗传因素的影响，同时也受营养状态，体育运动等方式的影响。您的这种情况建议进行骨龄测量，查看是否有长高的空间。在日常的生活中要注意饮食多元化，平衡营养，要积极的进行体育运动，比如球类运动，对于身体的生长发育是有一定的好处的。
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曹艳 医师
朝阳市龙城区人民医院 二级乙等
身高是主要受遗传因素的影响，其次运动，营养状态也会影响到身高的增长，女性在20岁的时候已经过了青春期，身体再度长高的概率是不大的，必要的时候应该进行骨龄的测量，看一看是否有长高的空间。在日常的生活中应该多进食含维生素及微量元素丰富的食物，要适当的参加体育运动，比如球类，对身高的增长是有一定帮助的。
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