经常肠胀气便秘怎么办？
病情描述：我最近肠胃很不舒服，经常觉得肚子里面胀气，而且一个星期才上一次大便，憋得很痛苦。请问医生经常肠胀气便秘怎么办？我得吃点什么药才让肠胃恢复正常的顺畅状态？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肠道胀气伴有便秘，属于是胃肠道功能失调，菌群紊乱、以及饮食结构不好，平时不喜欢运动，经常的久坐等导致的，要口服润肠通便的药物以及益生菌进行调理，喝点蜂蜜水，不要吃辛辣的食物，不要喝酒，不要喝浓茶，不要喝咖啡，可以喝点温开水，多吃新鲜的蔬菜。
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病情分析：
便秘多与饮食习惯及排便不规律有关，建议多吃芹菜，韭菜，苹果，香蕉等蔬菜水果，刺激胃肠蠕动，必要时在排便前用手在腹部行顺时钟方向按摩，以促进排便。养成定时排便的习惯，避免久坐，适量运动。若近期反复出现上述症状，并伴有消瘦，乏力，纳差等症状，则有必要进一步行肠镜检查排除消化系统肿瘤。
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