孕妇可以吃核桃吗?
病情描述：怀孕15周了，在饮食上也会以特别注意不吃一些对孕妇不好的食物，刚刚在街上看大有卖核桃的，突然好想吃呢，不知道孕妇可以吃核桃吗？孕妇吃核桃会有好处的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间吃核桃对你的健康有好处。核桃含有蛋白质和氨基酸。孕妇在怀孕期间可以核桃来补充身体，增加抵抗力。核桃中含有钙、铁、锌等微量元素，能防止孕期微量元素的缺乏，能促进胎儿脑神经的发育。不过，最好不要吃太多，这样容易导致腹泻，建议怀孕期间每天吃2、3个。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
你现在在怀孕期间是可以吃核桃的，核桃属于坚果类，里面含有DHA，有助于胎儿的脑部发育，同时核桃中的微量元素含量是比较高的，但由于核桃里面的脂肪含量也是比较高的，因此孕妇也要注意适量的吃，以免过量的吃，也会导致脂肪过多引起肥胖。
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