得了颈椎退行性变怎么办？

病情描述：表妹最近这些日子都觉得不是很舒服，今天早上我便带她去了医院检查。发现她现在得了颈椎退行性变。她现在特别担心，整个人的精神都不是很好。得了颈椎退行性变该怎么处理吗？

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

得了颈椎退行性改变，要注意经常多做颈椎的保健操，要注意多游泳，多抬头，尽量避免低头过度，或者是长期的低头工作，都有可能会导致颈椎加中的，而且要注意多吃点新鲜的蔬菜和水果，多喝点奶制品，还有豆制品，自己经常运动锻炼一下。也可以定期的配合做一些物理治疗，比如说中医的针灸艾灸来调理。
张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院三级

病情分析：

这种颈椎退行性病变，主要考虑可能是因为以前经常低头干活劳累导致局部磨损过度，也有少数是因为长时间低头玩手机导致的，治疗上可以选择服用一些舒筋活络的中成药，具体用药请遵医嘱，平时有空也可以做一下八段锦或者颈椎保健操。不要老是低头劳累。

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