我每天睡觉都做梦,这是怎么回事？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你好，睡眠中做梦，是正常的生理现象。不影响生活的话，一般不需要特殊处理，如果做梦比较多影响睡眠质量对白天的生活造成影响，一般考虑可能是由于精神压力过大，或者是精神压抑导致的。建议要注意调整心理状态，适当释放压力，保持乐观情绪。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
年轻人如果出现晚上做梦特别多，而且出现说梦话的情况，可能是由于白天过度劳累精神紧张引起来的。大多数是由于神经衰弱引起的，平时的话保持良好的心态，避免过度的紧张焦虑。可以口服一些营养神经调理睡眠的药物，像谷维素，维生素b1片之类的药物。
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