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神经症焦虑症抑郁症怎么办？

病情描述：我貌似的了神经症，焦虑症，抑郁症，我想问一下像这种情况怎么治疗呢，我现在就是非常心烦，喜欢独处，晚上失眠多梦。在心理咨询室做了一个测试，只是说有这样的倾向。并没有确诊。

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

患有此类疾病一般都是由于精神压力过大所导致的，这种情况一般需要我们把自己放松下来，通过旅行或者是做自己感兴趣的事情，以及多参加一些户外运动等等来让自己不是长期陷入到紧张的氛围当中，必要时可以去医院寻求心理医生的帮助，配合药物进行治疗。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

只是有神经症的倾向的话，这个是自己调理可以进行控制并好转的，你可以考虑进行一些中药调节一下失眠，像是可以吃安神定志丸，以及白天的时候建议你尽量不要让自己独处，多进行一些运动以及最好是和朋友们多在一起，或者是多参加集体活动，或者是出去旅游散心。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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