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预防乳腺癌吃什么好?

病情描述：我现在也快到四十的年纪了，这两年总是开始担自己的身体会不健康，饮食上面也是整天做养生的食疗，之前我的乳房有些许刺痛，我又开始会得乳腺癌，总是自己不自觉得去想，我想问下预防乳腺癌吃什么好？

医生回答 (2)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

预防乳腺癌主要是要保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动和有意义的娱乐活动。平时注意不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃脂肪、胆固醇含量高的食物，不要吃油腻的食物，可以多吃一些苹果，香蕉，梨，柚子等水果，多吃一些新鲜的蔬菜。
钟艳花 住院医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

预防乳腺癌，平时要注意多吃点西兰花，西红柿，土豆之类的健康的食品，以新鲜的蔬菜水果为主，尽量不要吃那些酸辣刺激性的食物，如果说您之前有乳腺的疼痛，建议您定期的进行复查，配合做一些乳腺的按摩，自己经常点按乳根穴，还有足三里穴。

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