孩子可以吃海蛎吗，怎样吃更营养？

病情描述：我们明天有个海鲜大餐，但是我想问的问题是我孩子可以吃海蛎吗？怎样吃更营养？还有其他的海鲜我的孩子也是一样可以吃的吗？有什么是孩子不可以吃的海鲜呢？

医生回答 (2)

卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

孩子是可以吃海蛎的。海蛎营养价值比较高，其中含锌量比较丰富，孩子适当吃些有助于补锌。海蛎里面还含有多种氨基酸以及钙、铁等矿物质，对于孩子生长发育比较有益处。如果孩子是第1次吃海蛎，要注意观察，看是否有过敏症状，如果有过敏症状就不要继续吃。也不要让孩子一次次的过多，以免吃多了引起腹痛腹泻等症状。
李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院一级

病情分析：

海蛎营养丰富，含锌比较高，是幼儿理想的补锌食品，但1岁的孩子肠胃功能还不行，吃了不容易消化，易引起腹泻，最好是煮汤给孩子喝，不宜喝多。另外海蛎脂肪含量少，适宜肥胖、心血管疾病的人吃比较好，特别是深海鱼油，可以降低胆固醇及高血脂。

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