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晚上浮躁不安失眠出汗怎么办？

病情描述：医生您好，我今年54岁女性晚上浮躁不安失眠出汗，经常睡不着觉，而且感觉心里很慌乱，不知道是怎么回事，我想要请问一下您，我这个情况要怎么办？严重吗？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好，可能是更年期综合征引起的。建议你及时去医院看看医生。通过检查明确。平时多吃富含雌激素的食物，可能会减轻的。多吃健脑助眠食物。养成良好生活习惯。早上床睡觉，不要打乱生物钟。安神补脑食物有小米，牛奶，百合，灵芝，酸枣仁，猪心等。
张刚医师
全椒县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，你的这个年龄晚上出现浮躁不安，睡眠出现问题，要考虑可能是因为更年期的问题所导致的，所以说在这个年龄阶段的时候更是要调整一下自己的心理状态，养成良好的生活和饮食习惯，不要有过大的压力，要多吃新鲜的蔬菜水果，在坚持进行体育锻炼

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