怎样调节植物神经？

病情描述：医生你好，我最近总是感觉自己的脑子浑浑噩噩的，乱哄哄的，可能也是睡眠不好，我想问一下医生怎样调节植物神经，这样会不会有助于心情，或者是睡眠呢，我该怎么办，有缓解的办法吗。

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

睡觉不好有这植物功能紊乱，肯定是需要通过谷维素或者是甲钴胺这一类的药物来营养植物神经，相对来说好一些，如果是想要有助于睡眠，那么首先第一个就是尽量晚上睡觉前不要看手机，可以选择一杯牛奶，然后就是晚上睡觉前泡脚。白天不要过度劳累和激动。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

一般出现植物神经紊乱会出现身体素质下降，失眠以及精神状态差。可以配合营养神经，安神定志的药物调理。可以结合针灸治疗，配合艾灸疗法养心安神。自己可以按摩刺激印堂穴，太阳穴，百会穴，太冲穴等穴位调理人体气机，改善植物神经功能紊乱的状态。

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