没有安全感是不是一种心理疾病？
病情描述：我跟我男朋友分手了， 就因为我老是没有安全感老是觉得他好像会走，总是要求他拍照片给我，平时睡觉一定要抱着东西，就算天气很热也要抱着，请问有什么办法改善吗？没有安全感是不是一种心理疾病？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
如果经常没有安全感考虑是由于受到刺激或者是由于情绪因素等原因所引起的一种心情的反应。所以需要适当的调节自身的心情，可以多做一些户外锻炼，并且与家人和朋友多进行沟通，这样能够在一定程度上提高身体的抵御能力，而且也能够增加安全感，这样能够帮助有效的缓解症状。
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病情分析：
没有安全感也属于是一种心理方面的疾病，当然这个可能也和自己长期的生活习惯有着一定的关系，这个可能会更加的重要一些，因为和男朋友分手了，所以说自己总觉得少了一个依靠，心里头会觉得缺少什么，所以说以前的习惯还是不能够改变，建议还是要调整一下自己的心态，还是要学会自己独立的生活。
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