怎么克服和人交际紧张感？
病情描述：我男朋友是一个比较胆小的人，可是因为我们是青梅竹马，所以你们就在一起，现在他因为想要出去外面找工作却找不到，所以我想帮助他克服一下人际关系紧张感这个问题，请问怎么克服和人交际紧张感呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好如果说总是比较胆小的话，那么可能和这个性格也是有关系的，和家庭的这个生活环境也是有影响的，平时的时候不够自信，所以还是要培养一下自己的这种自信的情绪，要相信自己是比较优秀的，平时的时候还是要多去参加一些集体的活动，锻炼一下自己的胆量是比较好的
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病情分析：
中医认为胆小的人往往会有心胆气虚的症状，可以服用一些补益心气的药物进行调理，也可以选择食疗的方法慢慢治疗，例如用一些柏子仁、酸枣仁儿人参泡水喝，能够有效的缓解心胆气虚的症状，平时一定要多锻炼身体，强壮了以后，这些症状也会能够得到改善的。
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