杭州治疗失眠的医院哪最好呢?
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病情分析:
杭州治疗失眠的医院也是比较多的,只要是正规专业的,一般来说都是可以的,所以说这个治疗的效果也是因人而异的,一定要及早的进行相关的治疗是比较好的,失眠的原因也是比较多的,找见原因之后进行治疗,平时也要养成良好的生活和饮食习惯
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病情分析:
你好,你的情况也不排除可能是精神心理因素的问题,建议你及时调理自己的心态,要保持平和乐观心情,注意规律作息,不要劳累,多注意休息,保持足够睡眠。注意加强饮食营养,多吃蔬菜水果,鸡蛋,奶类,瘦肉,豆类等等,禁吃辛辣食品,避免烟酒,适当锻炼身体增强体质,睡前泡泡脚或者喝杯热牛奶等都可有助于促进睡眠的。