怎么减掉大象腿?
病情描述：我一直都知道自己挺胖的，特别是大腿，粗得像大象的腿似的。我也因此被别人取笑过好几次。我这次立志一定要减掉这么胖的腿，想知道从饮食方面或者运动方面，怎么减掉大象腿呢?
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
您好，如果身体肥胖仅仅局限于大腿，其他部位脂肪不是严重超标，可能单纯的饮食，或者运动，减肥不太适合，这两种减肥会导致全身的脂肪同比下降，单纯的大腿局部，可以考虑局部的针灸，推拿，精油按摩，或者局部的肌肉震颤代谢来达到减大腿的目的。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
身体肥胖，尤其是腿特别粗，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥。因为减肥的效果比较好，而且对身体没有伤害，平时要注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，控制主食的摄入量，早餐和中餐可以正常进食，晚餐可以只吃蔬菜、水果，尽量多运动。
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