老年人补钙食品有哪些？
病情描述：大夫您好，家里的老人最近说腰疼腿疼，而且驼背很厉害，随后我带着老人去医院查体，在医院做了脊柱的ct，医院医生说老人是骨质疏松比较严重，而且缺钙，我想问一下大夫，老年人补钙食品有哪些？麻烦您回复一下。谢谢
医生回答 (2)
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病情分析：
你好老人要想补钙的话，那么建议补钙的食品在日常的饮食当中也是比较多的，多吃一些豆类的产品以及喝一些牛奶，这些都能够起到补钙的作用，而且也要给老人进行一些钙片的补充，也是比较好的，平时的时候饮食方面要清淡一些，要适当的锻炼身体
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，补钙的食品有很多，比如豆制品蛋类牛奶，鱼类，虾类等。建议您可以在医生的指导下进行一些补钙产品的服用，平时生活中适当的锻炼身体，晒晒太阳，促进钙的吸收。饮食上多吃一些营养含量较高的食物，多吃一些蔬菜水果，注意休息，保证睡眠。
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