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心里压力很大怎么办？

病情描述：我今年三十三岁，跟我老公结婚七年了。好不容易买上了房子，但是老公做生意又赔了十几万。最近一段时间心情非常不好，觉得心里压力很大。压得我有些喘不上气了。请问医生心里压力很大怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，心理压力比较大，建议多与人交流，多做户外运动，注意锻炼身体，按时作息，不要熬夜，把心中一些不愉快的事情倾诉出来，放松心情，保持心情舒畅，不要想一些不开心的事情，调整心态。如果不能自行调节，建议到医院心理咨询门诊就诊。
李军医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

像你的这种情况就属于比较严重的症状，需要及时去正规的心理医院接受治疗，如果治疗不及时，很容易会引发患者出现抑郁症或者是其他方面的问题，危及到患者的生命健康。平时要多加陪伴患者，给观众树立起自信心，慢慢的帮助患者恢复正常。

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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