减肥减不下来怎么办？
病情描述：你好，我是一名在校大学生，从小体质比较胖，总是想减肥，但是减肥减不下来。这边我主要想咨询一下有什么比较有效的减肥办法吗？比较安全的那种。麻烦医生指导一下，谢谢医生。
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述，建议您可以从饮食和运动为主要途径进行减肥。饮食上以清淡为主，尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，多喝水，平时多做一些有氧运动，例如游泳慢跑等。养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜。
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病情分析：
你好想要减肥减不下来了吗？还是要寻找一下，原因，必定是有原因，所以说才没有减肥成功，如果说你坚持进行减肥的话，一定会成功，因为减肥本身就是一个长期的工作，要坚持要比拼的是毅力，在饮食方面一定要做到饮食的合理搭配，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持了锻炼
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