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社交焦虑症如何治疗？

病情描述：大夫，不知道从什么时候开始，我就很害怕和陌生人说话。也不敢在人很多的地方抛头露面。每次都会非常非常的紧张，说话都会结巴。遇到人也不想打招呼，我想知道这种社交焦虑症如何治疗？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

社交焦虑症又被称作社交恐惧症，主要是由于自己本身心里的抵触所引起的，需要克服心理障碍，通过频繁的社交来训练自己的社交能力，平时可以多参加朋友的聚会，多组织一些这样的活动来锻炼自己，通过长时间的锻炼和适应以后这种社交焦虑症会有一定的缓解。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

出现有社交焦虑症，主要就是缺乏这方面的锻炼导致出现的情况，同时也考虑和你的性格也是有关的，考虑性格比较内向，不善于和别人进行沟通，这种情况下主要就是要做好自我的调理，平时建议多和别人进行交往，多锻炼自己进行说话，这样才会有一定的恢复。

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