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腰肌劳损怎么才能止痛？

病情描述：像我在工地上干活，不知道就把腰给扭伤了，前几天疼的受不了就去看医生，拍片说是腰肌劳损给开了一些药，并在家休息几天，感觉好些了就去干活了。可是现在一干活就疼的厉害，我这一家老小等我吃饭也不能整天休息，想问腰肌劳损怎么才能止痛？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

腰肌劳损没有太好的办法治疗，只能是好好休息的，因为腰肌劳损是最怕过度劳累的，所以平日里一定要注意多休息，多吃一些有营养的食物，多吃点青菜水果，多喝水，适当的运动，不要给自己太大的压力，或者是口服一些药物，治疗好了之后再干活也是可以的。
陈浩医师
新泰市泉沟镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你描述的这种情况，一般干了一些重的体力活以后是会导致腰肌劳损，而使患者出现了这种腰痛酸胀的感觉，治疗的话，建议还是需要让患者口服活血化瘀消肿止痛的药物来进行治疗，同时呢也可以去进行腰部的按摩推拿来使其尽快的恢复过来，同时减少这段时间的活动

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