腿总抽筋怎么办？
病情描述：我的腿经常抽筋，可是我感觉我已经过了长身体的那个年龄段了，就是不可能因为长身体腿经常抽筋，或许是因为缺钙，但是也不能确定就是这个病因，腿总抽筋到底是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙是一个主要的因素，可以就是说饮用纯牛奶，吃瘦肉虾皮儿这些补钙因素，必要的话也可以口服钙片。适当的增加户外锻炼，是主要的一个方面。不是什么大不了的病，大可不必担心，经过您的这个锻炼以及这个饮食上的补充，一定会得到很好的改善。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
肌肉痉挛的原因有很多，比如寒冷的刺激以及肌肉连续收缩过快，第三是出汗过多，疲劳过度，第四缺钙以及睡眠姿势不好。所以应该根据不同的原因进行治疗，如果是因为缺钙的话，应该适当的进行补钙。如果是其他方面的，比如睡姿不好，我们可以改变睡姿。疲劳过度，我们可以休息，如果是因为寒冷刺激的话，我们要注意保暖。
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