关于锻炼身体的问题减肥怎么减？
病情描述：医生我想咨询一下关于锻炼身体的问题减肥怎么减比较好？我一直以来都很胖、我想减肥很久了， 但是我尝试过很多方法都瘦不下来，我跑步一个月才瘦了两斤。请问医生能介绍一些减肥的方法给我吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
那如果说自己一直很胖，想减肥很久了，那么建议你还是要赶快实施你的行动，因为减肥是一个长期的过程，要想减肥必须有强大的毅力来坚持，减肥无非就是在饮食和锻炼方面相结合，首先一定要坚持进行体育锻炼，其次要在饮食方面做到饮食的合理搭配，少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
你好锻炼身体是可以起到减肥的作用的，但是具体的减肥方法还是要从多方面的因素来入手的，首先要坚持进行体育锻炼，在饮食方面要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，营养要搭配合理，这样相互结合才能够起到一定的效果，平时的时候还是要养成良好的生活习惯
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