脚扭伤可以怎样快速消肿？
病情描述：我今天跑步的时候不小心崴到脚了，然后脚踝处就肿了起来，但是我两天后需要考800米了，我要参加考试，那脚扭伤，怎样快速消肿不留下后遗症？而且我这两天的饮食需要注意什么？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
今天出现踝关节扭伤，要及时的冰敷，加压包扎可以减轻肿胀疼痛的症状。而且夜间睡眠时可以抬高下肢，能够帮助血液回流。一般踝关节扭伤不会导致后遗症，只要你注意积极的治疗以及休息。饮食方面清淡为主，不要吃胡椒，辣椒，大蒜，生葱等辛辣刺激食物。
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病情分析：
主要有可能是由于跑步的时候而导致脚踝扭伤，会出现肿胀疼痛，严重有可能会影响走路的，在24小时之内你最好是可以通过冰敷防止肿胀，疼痛加重过后可以通过热敷，同时还可以配合做一下针灸治疗，也可以通过打封闭针都可以快速止痛的，这两天不要喝酒不要吃肥甘厚味的食物。
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