得了社交焦虑症怎么办？
病情描述：我觉得自己患上了严重的社交焦虑症，现在不仅跟陌生人说话吃力，就是遇到家人表情都十分不自然， 好像做了亏心事一样，实在是有苦难言，有时候还会紧张，恐惧，请问得了社交焦虑症怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
社交恐惧症主要还是有过一些心理创伤，还有就是自卑心理在成长的过程当中有过一些阴影导致性格比较内向，不爱跟人交流，但是到了社会上，人际关系也是非常重要的，那么就要勇敢的尝试去改变，多结交一些朋友，多参加一些集体活动，慢慢的通过锻炼自己是可以改善的。
-
病情分析：
你好，得了社交焦虑症可以先从自身性格考虑，社交焦虑症很多与自身性格及心理都有关系，试着多和他人沟通交流，可以先从你最亲近的亲人开始，慢慢的缓解。如果通过自身调节无效，就要寻求医生的诊断及治疗了，要到精神专科医院就诊，当然也可以寻求中药调理的。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号