早上喝牛奶麦片中午晚上吃清淡的能减肥吗？
病情描述：我现在比较的忧愁，因为我一直比较胖，但就是减不下来，好多方法都使用了，想问下早上喝牛奶麦片中午晚上吃清淡的能减肥吗？还有什么好的减肥的方法吗，能不能推荐下，谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，早上喝牛奶麦片，中午晚饭吃得清淡一些，就可以起到一定减肥的作用，但是还是要做到饮食的营养搭配合理，搭配，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，而且要坚持的进行一些体育锻炼，如果说你能够坚持的话，还是会有一些比较好的效果的，平时的时候还是要保持平和乐观的态度
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病情分析：
你好，减肥是一个长期的过程，所以说你也不要发愁，很多的方法都尝试了，不能够减肥还是因为有原因，才导致减肥失败的建议，你还是要在日常的饮食当中做到饮食的合理搭配均衡比较好，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，然后才坚持的进行体育锻炼是比较好的
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