太瘦如何增肥?
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病情分析:
172厘米标准体重,应该是67公斤,也就是134斤。你的体重只有110斤,确实是太瘦了,建议你科学规律的生活,保持情绪的平稳,每天按时睡觉,每日三餐,每餐主食在150克到200克之间,另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好:很高兴为您服务,根据您介绍的情况,体重与遗传、饮食营养、胃肠吸收功能、运动等有关,您的体型偏瘦,如果没有消耗性疾病,可以通过饮食进行调理,平日饮食营养要均衡,不要偏食,多吃优质蛋白、含脂肪、碳水化合物,如:淀粉、糖类等较丰富的食物,多吃蔬菜水果,坚持锻炼,保证充足睡眠,保持心情舒畅,祝您成功!
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