抑郁怎么自我调整呢？
病情描述：我患有抑郁症，我的情况应该不算太严重，我患抑郁症是因为我流产之后，心情一直变得很悲伤，一直想着我没有出生的小孩子。医生，你好，请问抑郁怎么自我调整呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你这个也是一种比较常见的流产后抑郁，是属于流产后产生的内疚心理引发的这种抑郁情况，对于这个情况的话主要是在内心里没有跟这个小孩进行一个沟通，可以考虑去心理门诊接受一下家庭系统排列的心理治疗方式，或者是心理疏导帮助你内心里跟孩子来做一下告别。
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病情分析：
你好，你的这个情况主要是由于流产导致你有一些自罪自责的心理，加上你产后可能内分泌不稳定，又会引发抑郁情绪所以出现了抑郁症，这个你可以考虑在内心里和你的未出生的小孩子做一下交流，把你内心想对这个孩子说的话告诉他，在你心里跟这个小孩子做一个分别，如果做不到，可以去心理科就诊。
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