请专家为我制作减肥方案？
病情描述：大夫，我从小的时候就很胖，所以一直被别人嘲笑，但是现在看着身边的朋友都结婚了，为还没有男朋友心里真的很焦急，请专家为我制作减肥方案？麻烦能不能帮我一下，谢谢您了。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，从小就比较胖，那么建议你还是要下定决心树立一个目标，好好的进行减肥，因为过度肥胖的话会对身体造成一些伤害，而且也会损伤到你的自尊心，那么在减肥当中你一定要做到的是坚持的进行一项体育锻炼，然后在饮食当中做到饮食有规律，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，建议您可以从饮食上进行调整配合运动达到减肥的效果。饮食上以清淡为主，避免食用辛辣刺激，油腻、火锅、烧烤等食物。建议您科学健康的进行减肥，避免服用减肥产品。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜劳累。适当运动辅助减肥。
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