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我体重60公斤,身高163厘米,算不算超重?

病情描述:请问一下我体重60公斤,身高163厘米,算不算超重?由于工作内容的关系上班就是一直对着电脑坐着按键盘和鼠标而已,且一坐就是一整天的,请问有什么能快速且有效的减肥方法吗?
医生回答 (2)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    根据你说的你的身高和体重的比例来看是很好的一个体型,也就是说非常的标准,肯定算不上什么肥胖的,所以也没有必要刻意的去减肥,不过如果你整天对着电脑操作的话,很容易导致颈椎或者腰椎的疾病,所以工作之余一定要适当的锻炼身体,对身体是很有好处的。

  • 王玉泉
    王玉泉 医师
    张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
    病情分析:

    你好,根据你的体重和身高,你是不超重的,因为你的体重指数经过计算BMI仅有22.3,没有超过正常标准BMI为24。你是没有必要减肥的。为了增强身体体质,你可以制定一个计划,每天进行有规律的运动锻炼,比如每周进行五至七天的跑步锻炼,每天进行30分钟,持之以恒。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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