什么方法减肥好些？
病情描述：医生您好，我今年21岁，女生。我从小被人嘲笑是胖妞，搞得我很自卑，夏天的时候都不敢怎么穿短袖，我想问问什么方法减肥好些。既不反弹又可以减肥的方法。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，好的身材都是通过大量的汗水换来的，不管是什么样的人都需要加强体育锻炼，合理的控制饮食，并且在减肥这条道路上是没有任何捷径可走的，千万不要想着通过吃减肥药或者是针灸按摩来进行减肥，那样是减不了肥的，并且对身体的危害也比较大。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述建议您在科学健康的条件下进行减肥，您可以到正规医院的中医科进行治疗，可以口服一些中药，配合中医的针灸刮痧等疗法，这些的效果都是不错的。在平时生活中饮食以清淡为主，避免食用火锅烧烤等高热量的食物。多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。
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