高血压病怎么预防？
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
如果血压很高，在饮食上一定要注意，不能过于油腻的食物，不能含盐高的食物，还应该吃一些降压的药物，单纯控制饮食效果不是很理想的，高血压病需要预防的话，您应该限制每天盐量的摄入，每天吃盐不能超过6克。饮食上尽量不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物。如果血压高，按时吃降压药，把血压控制在正常范围内，预防并发症的发生。
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病情分析：
您好，引起高血压的原因很多，所以预防要从以下几方面入手，首先要注意低盐低脂饮食，少吃动物油脂类食物，平时要适量运动，要减轻体重，注意休息，不能紧张劳累。二是平时要注意监测血压，发现有血压增高的症状时要及时上医院就诊治疗。如果家族有高血压病史的患者，要更加注意多监测血压。
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