缺铁性贫血应该怎样食补？

病情描述：我之前患有贫血，有时候早上起床的时候就觉得头晕晕，有时候蹲下太久，站起来的时候会眼前一片发黑，看不见东西，不知道能不能吃东西补充营养，缺铁性贫血应该怎样食补？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

缺铁性贫血，一般都是由于长期营养不良造成，可以口服硫酸亚铁口服液，同时口服维生素c，促进铁的吸收，再通过饮食方面加以调整，多吃些含铁比较高的食物，比如说瘦肉，蛋类，奶类，鱼虾类，鸡肝，虾皮，猪血，各种豆制品，新鲜的蔬菜水果，饮食应该多样化，不应该偏吃挑食。
尧来龙 医师
抚州市妇幼保健所一级

病情分析：

你好，缺铁性贫血的把它主要分为三种，一种是轻度贫血，还有中度贫血重度贫血。首先的话，你有时间去医院里面做个血常规看看，如果血红蛋白在90以上的话，他属于轻度贫血血红蛋白在90到60是中度贫血。轻度贫血的话，它可以通过食疗平时可以吃瘦肉猪肝红枣之类的。

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