椎间盘膨出康复锻炼最佳方法？
病情描述：你能不能给我说说椎间盘膨出康复锻炼最佳方法？我希望知道椎间盘膨出康复锻炼的最佳方法。我本来就是运动员，因为受伤所以不能参加比赛，所以我需要了解这个锻炼最佳方法来尽快恢复。
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘膨出的患者，建议可以到当地正规医院做一下针灸，理疗，推拿，按摩，以及服用一些中成药来缓解症状，促进病情的恢复。平常的话可以多做腰背腰背肌的功能锻炼，例如飞燕式以及拱桥式的。平常也可以去游泳，生活方面一定要避免经常性弯腰负重工作。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，出现腰椎间盘膨出的话，单纯的使用体育锻炼效果是比较差的。建议可以及时到医院通过腰椎磁共振检查，看一下腰椎间盘膨出的具体状况，严重的话最好还是通过射频手术来进行治疗的。手术治疗之后卧床休息为主，避免运动，在床上适当的进行康复功能锻炼。
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