小腿酸疼可以刮痧吗？
病情描述：昨天我跟朋友骑自行车出去溜达，我俩骑了大概有四个钟头的自行车。现在感觉小腿酸疼，请问小腿酸疼可以刮痧吗？刮痧前后需要热敷一下吗？自己刮痧有没有什么注意事项？刮完痧可以洗澡吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
小腿出现酸痛，这种情况可以通过刮痧的方法进行治疗，也可以在刮痧前进行热敷，刮痧以后不能再进行热敷，单纯的通过刮痧也可以有效的缓解肌肉酸痛，同时注意在刮完痧以后不能马上洗澡，需要间隔24小时以后洗澡，必须要预防皮肤的感染。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，小腿酸疼可能是可以刮痧的。应该注意刮痧力度。可能是运动过度小腿肌肉出现无氧呼吸产生乳酸才会酸痛。刮痧可以排毒，促进局部血液循环。自己刮痧力度由轻到重。到人可以接受的程度。刮痧完不能马上洗澡。建议你以后不要运动过度。休息一会可能会逐渐好转的。
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