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早上嗜睡怎么办？

病情描述：我今年上高三，每天早上都要五点半起床，六点赶到学校上早自习，每天早上嗜睡怎么办？别的同学都在认真做题，可是我完全学不进去，感觉脑子反应迟钝。有什么好办法能提神醒脑抗疲劳吗？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

早上嗜睡，一般都是经常晚上熬夜引起的。所以平日里也一定要养成一个好的生活习惯，每天早睡早起，适当的锻炼身体，有个好的心态，可以每天让闹钟叫醒你，时间长了，形成规律就好了，但一定是每天保证充足的睡眠，合理的饮食，健康的身体才可以。
刘伟芳 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，不用紧张，根据患者的描述极有可能是因为脾虚从而导致嗜睡的现象，患者可以服用人参归脾丸以及补中益气丸来治疗病情。患者不要长期的熬夜，要保证充足的睡眠，可以适当的运动，减轻自身的压力。在饮食方面，尽量不要食用辛辣、带有刺激性的食物。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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