嗜睡多梦怎么办？
病情描述：你好，最近我感觉特别的累，晚上睡觉经常做梦，白天打瞌睡，上班不能集中精神。害得我上班不能认真，被老板投诉。嗜睡多梦怎么办？我是不是得了什么病？谁能帮帮我让我解决这个困扰。
医生回答 (2)
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病情分析：
嗜睡多梦可能和精神压力过大，劳累过度有一定的关系，这个主要是由于心理方面的疾病而导致的平时应该注意保证一个平和的心态，不要做过重的体力活动，睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶能够促进睡眠，提高睡眠质量，如果长时间没有恢复的话，也可以吃一些营养神经的药物。
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病情分析：
根据你描述的情况，最近出现嗜睡多梦的现象，初步考虑是由于你平日过度疲劳，焦虑等不良生活习惯导致的，建议你在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，尽量早睡早起，多增加户外活动，保持心情愉悦，睡前避免喝咖啡、茶饮不易入睡的食物。如果多梦现象比较严重，可以口服养血安神类药物。
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