小孩过胖怎么办？
病情描述：我儿子今年11岁了，家里的老人对他很宠溺，经常吃各种零食，导致现在比同龄人胖了很多，已经开始控制他的饮食了，但是效果不明显，想请问一下，小孩过胖怎么办？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，小孩儿吃过多的零食和垃圾食品是会影响到身心健康的，会给孩子的身体带来伤害的。过多的吃零食会使身体发胖，因为零食里含有添加剂。控制饮食上主要还是不要让孩子吃垃圾食品，应该要以吃饭为主。多给孩子喝一些白开水，多吃些新鲜的水果和蔬菜。
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王星 住院医师
南昌大学第二附属医院 三级甲等
你好，宝宝过度肥胖的话，一定要控制他的饮食，还要让他加强体育锻炼。宝宝太过肥胖，很容易引起很多疾病的。从今以后不要让宝宝吃那些膨化食品。油炸油腻的食物都不要再吃了。尽量让他吃一些清淡易消化的食物，注意少食多餐。这个年龄的孩子可以让他进行慢跑，跳绳，游泳等等。控制饮食加上体育锻炼才是最有效也是最安全的减肥方法。
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