感冒吃什么菜好？

病情描述：医生你好，我感冒三天多了，一直吃得很清淡，也没啥胃口吃东西，有什么开胃又适合感冒人群的食物可以推荐的?

医生回答 (5)

王海燕 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

感冒可能是由于患者受凉引起的症状，建议平时的饮食方面可以多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，有助于感冒的恢复。如果感冒症状比较严重的话，可以适当的口服一些治疗感冒的药物来缓解症状，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，一般情况下感冒最好不要吃辛辣刺激的东西，所以这方面需要注意，但是感冒只是一种普通的比较轻的疾病，一般来说对饮食要求不是特别高。比如说你也可以吃一些肉或者是鱼之类的东西，不是绝对不能吃的，只是注意控制一下就可以了，不要暴饮暴食，不要喝酒之类。至于说蔬菜方面也可以进行调整，比如说你可以吃一些芹菜之类的有香味的菜，另外你煮粥的时候也可以做菜肉粥。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，其实一般感冒的话，最好还是饮食清淡一点为好，可以吃一些蔬菜之类的，如果你觉得没有味道的话，可以吃一些香味比较浓的蔬菜，比如说芹菜或者是韭菜，或者是香菜，不也有一定的调节食欲的作用。如果你想开胃的话，那么可以进行一些，蔬菜的冷拌，可以加一些醋，相对来说会好一点。其实不是说感冒绝对不能吃肉类，其实也是可以吃的，不要吃得太多就行了。
杨东银 医师
威县贺钊乡卫生院一级

病情分析：

你好，感冒之后建议清淡易消化饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶、胡萝卜，西兰花和食用菌类等，应该多吃富含维生素C、维生素E的食物，如西红柿、苹果、桔子等。不吃辛辣刺激性的食物，也不吃生冷凉性的食物，以及太油腻太甜性的食物。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，如果感冒了会影响胃口，胃肠消化功能也会明显减低，感冒期间建议清淡低脂饮食，蔬菜都是可以吃的，富含维生素的水果也可以多吃，补充维生素，例如芹菜、苦瓜、番茄汤、常吃的萝卜能够促进胃肠消化功能，对于不爱吃饭的人来说是很好的一道菜。