腰椎间盘突出症睡姿适合哪种？
病情描述：我患有腰椎间盘突出，而且在这几天的时候，我的腰椎间盘突出有一点点复发了，每天睡觉的时候都特别的难受。我怕是因为我的睡觉姿势不对导致病情复发，因此想问腰椎间盘突出症睡姿适合哪种？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰间盘突出以平躺的姿势为最佳。可以根据腰骶角的大小选择，是否要在腰部下加枕头。主要是睡觉时候要保持脊柱的在一条水平线上。当然也可以侧卧。有一个原则就是不管你选择哪种姿势，然后睡觉之后加不疼就可以了。要选择一个比较坚硬的床垫，起到一个支撑作用。
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杨志斌 副主任医师
稷山县西社镇中心卫生院 一级
对于有腰椎间盘突出的患者来讲，睡眠的时候最好是迎面平躺着，这样的睡眠姿势对于腰椎间盘的负荷是最小等。腰椎间盘突出主要是由于长时间的负重劳动，导致腰椎间盘的负荷过重，引起的腰椎的退行性变。除了在睡眠姿势上应该注意外，平时尽量避免久站久坐，尤其是坐姿对于腰椎间盘的负荷是最重的。对于腰椎间盘的治疗，可以找康复科或推拿按摩科的医生给你做相应的治疗。必要时再考虑手术治疗。
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