我越来越胖怎么办？
病情描述：我今年才仅仅二十二岁而已，我以前都很瘦的。可是最近这段时间以来，不知道为什么，我越来越胖了。可是我并没有增加食量，所以想问一下医生，我越来越胖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述建议您可以从饮食上稍加控制，饮食上以清淡为主，尽量避免食用火锅，烧烤等高热量的食物。平时注意多运动，尽量避免长时间久坐久站。平时可以多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，木耳，胡萝卜等。养成良好的生活习惯，早睡早起。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，建议您从饮食上进行调整，平时尽量少吃一些辛辣刺激油腻，烧烤，火锅等高热量的食物.饮食以清淡为主，多吃一些富含维生素较多的蔬菜水果，例如青菜，西兰花，胡萝卜，油菜等.适当的进行运动，避免长时间久坐久站.
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