晚上睡觉总是爱做梦是什么原因？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
晚上睡觉总是爱做梦，早上不爱醒来，有点起不来，可能是长时间的做梦影响了睡眠的质量。可以在医生的指导下服用香砂安神丸，谷维素，枣仁安神胶囊等镇静安神的药物治疗，多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，尽量多参加户外运动。
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韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
晚上睡觉的时候，总爱做梦。可能是平时紧张焦虑，压力大，有心事挥之不去造成的精神衰弱。平时要多锻炼身体，阳光一点，有什么心事和朋友沟通交流一下，放松心态，转移注意力，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，同时服用安神补脑液就可以了。
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