我总是做梦，怎么办？
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病情分析：
经常做梦，很有可能就是近期紧张焦虑压力大，有什么心事挥之不去造成的这种现象最好还是睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，最重要的还是要阳光一点，多出去走走转转，多锻炼锻炼身体，有什么心事的话和朋友沟通交流一下，到没人的地方喊出来。可以服用谷维素片。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，你这种情况是属于睡眠障碍，睡眠障碍，也包括夜间做梦多，影响第二天正常的工作和生活。你目前的症状与临近毕业压力较大有关系，这种情况下建议如下，一平时注意放松，不要有太大的生活压力。二一定要注意，不要喝浓茶或者咖啡。三平时可以听一听轻音乐，必要的话服用安神类的中成药进行治疗。
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