大腿怎么减肥能有效？不反弹。
病情描述：朋友最近一段时间一直在减肥，说自己大腿太粗了，就找了很多方法来去治疗，什么吃减肥药啊，跑步啊，很快就反弹了，我想问问大腿怎么减肥能有效？不反弹。推荐一下。
医生回答 (2)
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病情分析：
临床上一般出现腹部和大腿的赘肉比较多的时候，在平时的时候首先一定要避免长时间久坐，而且在平时一定要多走动，平时可以减轻下肢的赘肉，而且有助于减肥，在平日常生活当中还要注意饮食，饮食一定要少量多餐，可以定量定性，别人多吃一些水果蔬菜，不要吃一些含淀粉高的食物，这样才能有效不反弹。
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病情分析：
你好，如果说自己的大腿比较粗的话，想要使大腿上的肉减肥下去，那么建议你可以选择进行一下针对性的减肥是比较好的，因为现在有很多专门针对某一个部位进行减肥的一些减肥操，也是比较有效果的，但是前提是你一定要能够坚持，而且在饮食方面也需要进行控制，多吃蔬菜水果
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