感觉身体脱水了怎么办？
病情描述：我身高一米七五，体重将近200多斤，身材一直有些肥胖，最近我下年决心减肥，一直泡在健身房里边。因为出汗多，水量供不上，最近这几天感觉身体有些虚脱，胸口一直火烧火燎的，总是想喝水，但是喝完也不顶用。感觉身体脱水了，感觉身体脱水了怎么办呢？
医生回答 (2)
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
从你描述的情况来看，这种状况应该是水分补充不足引起的。所以这个时候不能光补充清水，还要适当补充一些淡盐水或者糖盐水之类的。身体在出汗的时候会伴随一些有用的电解质丢失，因此这个时候还要适当补充一些钾钠氯等离子，这样才能纠正体内电解质紊乱的问题。
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病情分析：
通常在临床身体脱水。需要尽快补充液体，一般来说轻度脱水和中度脱水的病人，可以尽快补充一些口服补液盐。或者用一些淡盐水糖水之类的，这些可以补充人体所需要的各种电解质和水分。你说的这种情况有可能发生的脱水，所以除了补充水分之外，还要适当补充一些淡盐水。
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