如何消除腹部脂肪，恢复健康？
病情描述：请问医生，如何消除腹部脂肪？患者平时的饮食该注意哪些？患者平时喜欢吃肉食，血压和血脂有些高，没有其他不良嗜好，除了正常用药外，还应该注意些什么？请医生指导。
医生回答 (2)
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病情分析：
53岁血压，血脂高，腹部脂肪多，除了坚持服用降压药物，降脂药物控制血压血脂外，平常需要注意饮食调理，避免高脂肪，高能量食物，多吃粗粮，蔬菜，每天坚持户外运动，如骑单车，快步行走，游泳等运动，或去健身房在健身教练指导下进行运动锻炼。
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病情分析：
没有单纯消除腹部脂肪的方法，需要进行系统的减肥，首先要控制饮食，均衡营养，避免营养过剩和热量摄入过剩，千万不要暴饮暴食。其次是加强体育锻炼，增加运动量，增加对热量的消耗，体育锻炼要循序渐进的进行，不能一暴十寒。如果是超胖的人，可以考虑药物治疗或者是手术减肥治疗。
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