吃什么水果补钙？
病情描述：孩子缺钙，但是却从来不吃这些奶制品，让我每次都是逼着吃下去的，但是情况并不是很乐观，孩子比较喜欢吃水果，就想着对症下药，刚好可以让孩子把钙补了，吃什么水果补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，孩子不爱吃奶制品，这可能是和她平时的饮食习惯是有关系的，其实孩子的这种生活习惯还是要在平时的时候进行一下改善是比较好的，要在饮食当中做到营养全面均衡，不要挑食，少吃零食，这样才能够保证自己身体所需的各种营养成分，如果说孩子比较喜欢吃水果，那么多吃一些水果也是比较好的
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，建议您可以给孩子吃一些豆类、鱼类、虾类等。这些钙含量都是比较高的。可以多吃一些富含维生素较高的水果，例如苹果、葡萄，香蕉，草莓，奇异果等。平时带孩子，多锻炼身体，增强机体的免疫力，适当外出晒晒太阳，促进钙的吸收。
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