失眠有没有好的治疗方法？
病情描述：医生你好，我离婚两年了，白天在外面拼命工作，有时候跟朋友一起去玩，时间还挺好过的。但是晚上回到家，家里冷冷清清的，总是胡思乱想，而且总是睡不着，失眠有没有好的治疗方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现失眠的症状，一般跟平时的思虑过度胡思乱想都是有关系的，需要及时的改变自己的关系，改变自己的环境，改变自己的思维，可以在心理医生指导下进行心理催眠，也可以通过口服药物来改善目前的状态，建议使用脑心舒口服液或者是安神补脑口服液都有一定帮助。
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病情分析：
这种失眠可能是由于自己压力比较大，情绪长期处于紧张的状态引起来的。平常一定要养成良好的作息规律，不熬夜，不睡懒觉，多出去走走，放松一下心情，不要让自己一个人沉浸在痛苦之中，找一个没人的地方，把自己内心的不愉快大声的呐喊出来。如果严重的睡眠障碍，可以口服少量的镇静的药物来协助治疗。
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