手腕肿痛怎么办？

病情描述：最近几天和朋友一直去篮球馆打球，感觉好像是运动过量了，手腕儿的地方特别的疼，今天早晨起来发现手腕都肿起来了，想咨询一下手腕肿痛怎么办？有没有什么好的办法能够治一下，不想去医院就想自己敷一下。

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

运动量过大引起手腕肿痛，一般考虑是急性软组织损伤。建议可以到冰箱拿些冰块用来冷敷，一般建议冷敷时间在二十分钟到三十分钟左右，要注意防冻伤。48小时之后可以进行热水袋热敷治疗。热敷过后可以一些消炎止痛的膏药，贴敷时间不宜过长，避免出现过敏症状。
尹国栋 住院医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

考虑是由于打篮球的时候运动过量，导致手腕的肌肉疲劳，也有可能会导致肌肉拉伤，所以会出现肿胀疼痛严重，有可能还会影响手腕的活动，最好到医院拍个x光片检查一下，如果肌肉的问题，主要是可以做下中频电疗，配合照射红外线灯，还可以用热毛巾热敷一周左右，都可以慢慢的恢复。